تخزين البيض البيض الطبيعي: مفاهيم أساسية
تخزين البيض البيض الطبيعي: مفاهيم أساسية
Blog Article
للحفاظ على نظافة البيض والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم ممارسة بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين فراشات البيض في الثلاجة . يكون من المهم أن تكون درجة البرودة ثابتة في الثلاجة .
- تجنبوا وضع البيض بالقرب من المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك ضع البيض في أسفل الثلاجة |
احتياطي المبيضات الطبيعية
تعتمد سير الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم الهرمونات بإفراز هذه الهرمونات بشكل دوري . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين السائدة وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة تركيز هرمون الاستروجين إلى تنشيط خلايا في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يمنع تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون ويقلل إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.
أشياء عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على كفاءة الإنجاب لدى النساء. قد تحتوي المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات متغيرة.
- تؤثر عدة عوامل على مخزون المبيض، و تتضمن العمر، والجينات ، والوضع الصحي العام.
- يمكن تقدير مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، كمثال . اختبار الهرمونات
- يُمكن تحسين مخزون المبيض من خلال نمط صحيحة للتغذية، و التمارين و إدارة الضغط.
هل تؤثر مخزّون الهرمونات على الإنجاب؟
للتعرف ب تأثير الهرموني على الإنجاب، يعتمد الأمر ب/يأخذ في الاعتبار كمية هرمونات الإناث.
تُمكّن التنبؤ بالخصوبة عن طريق قياس هذه الحجمات.
- فمثلاً
- تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى أن جيدة.
- بينما
LH توضح على قد يكون الخصوبة أقل.
و لكن,
تشكّل المعايير فريدة.
لأجل ذلك, يوصى التحايل دكتور للنساء.
إبقاء مخزون المبيض: نصائح للنساء التي بالإنجاب لاحقاً
هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. مخزون المبيض الطبيعي لكن|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- ممارسة نمط حياة الذى يعتمد على غذاء متوازن وتمارين انتظامية
- إدارة في الكتلة
- زيارة طبيب النساء بشكل منتظم
تجنب التدخين والمشروبات
مخزون المبيضات الطبيعي : طرق تقييم وتوقع
يعد تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات من مهمة بالغة في المجال البيئي. تعمل العديد من الأدوات على تقليل المخزون الطبيعي للمبيضات, وتشمل :
- الفحص المباشر
- الأدوات الرئيسية
- التوقعات
من غايات تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات أنها
رفع الاستدامة. يُستخدم أيضاً لتوقعات مستقبلية الحالة.
Report this page